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A New Year- A New Opportunity | NatraCure
Happiness Kindness Medicine Mental health Motivation Wellness

Un nuevo año, una nueva oportunidad

Por Mark Dowd

Un Año Nuevo marca la oportunidad de un nuevo comienzo, de ser una mejor versión de nosotros mismos. Muchos aprovechamos esta época del año para fijarnos nuevas metas y alcanzar nuestra mejor versión. Pero también...
First, Be Kind to Yourself | NatraCure
Happiness Holiday Holidays Kindness Meditation Mental health Motivation Wellness

Primero, sé amable contigo mismo

Por Mark Dowd

Haz algo bueno por ti hoy. Busca un momento de tranquilidad, siéntate en silencio, respira. Pon tus problemas en pausa. Te mereces un respiro. — Akiroq Brost
Live the Life You Imagine | NatraCure
Imagination Wellness

Vive la vida que imaginas

Por Mark Dowd

A menudo se piensa que la imaginación está estrechamente relacionada con la creatividad, pero todos los seres humanos poseen la capacidad de imaginar.
Giving Thanks & Well-being, It’s Scientific! | NatraCure
Gratitude Science of wellness Thankful Wellness

Dar gracias y bienestar, ¡es científico!

Por Mark Dowd

La necesidad humana de expresar gratitud parece ser un fenómeno poderoso y casi universal. Creamos rituales y tradiciones elaboradas en torno al concepto de dar gracias, pero ¿por qué lo hacemos?
Walking - A Two-For-One Deal! | NatraCure
Exercise Fitness Generosity Inspired Lifestyle Walking Wellness

Caminar - ¡Una oferta dos por uno!

Por Mark Dowd

Somos generosos con nuestro tiempo para los demás, especialmente en esta época de dar, pero recuerda regalarte una buena salud. Sé generoso con tu cuerpo, mente y espíritu con abundantes buenas decisiones.
Generosity… Why it’s better to give than receive. | NatraCure
Generosity Giving Natracure November Wellness

Generosidad… Por qué es mejor dar que recibir.

Por Mark Dowd

Con la temporada de dar a la vuelta de la esquina, la mayoría de nosotros estamos pensando en cuál podría ser el regalo perfecto para esas personas especiales en nuestra vida. En esta época, estamos...
Together We Are Stronger | NatraCure
Community Fitness Healthy Wellness Workout

Juntos somos más fuertes

Por Mark Dowd

Todos lo hemos visto: encontrar la motivación para llegar a las 6 de la mañana al campamento de entrenamiento con un amigo; clavar la última ronda de sentadillas al ver a los que te rodean...
Feeling Young Again | NatraCure
Lifestyle Mental health Nutrition Sleep Wellness Youth

Sentirse joven de nuevo

Por Whitney Goldman

Sentir el control se vuelve importante a medida que envejecemos, ya que contrarresta nuestras crecientes vulnerabilidades, ya que no podemos movernos tan rápido, oír tan bien ni recordar tanto. Hay mucho que puedes hacer para...
Passions & Interests Bring Everyday Wellness | NatraCure
Hobbies Lifestyle Mental health Passion Tips & tricks Wellness

Las pasiones y los intereses aportan bienestar diario

Por Whitney Goldman

Todos tenemos cosas que antes nos encantaban, pero que, por alguna razón, hemos dejado de lado. Ya sea por el trabajo, por tener que cuidar a los niños o simplemente por estar demasiado cansados, todos...