10 Essential Tips for a Healthy Summer - NatraCure

10 consejos esenciales para un verano saludable

Descubra la guía para un verano vibrante: desde los alimentos de temporada más frescos hasta el dominio de la hidratación, la protección solar y más, ¡descubra los secretos para tener el verano más saludable y...
Thank-ing Outside the Box | NatraCure

Cómo mejorar la salud mental con la naturaleza

Pasar tiempo en la naturaleza tiene numerosos beneficios para la salud mental, como reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y potenciar la función cognitiva. Este blog explora la ciencia que sustenta estos beneficios...
Chickpea Crust Pizza | NatraCure

Pizza con corteza de garbanzos

El viernes por la noche es noche de pizza. Sigue tu dieta con esta sencilla receta de pizza de garbanzos. Nivel: Fácil Tiempo de preparación: 10-15 min Tiempo de cocción: 40 min Sirve: 4 personas...
Walking - A Two-For-One Deal! | NatraCure

Caminar - ¡Una oferta dos por uno!

Somos generosos con nuestro tiempo para los demás, especialmente en esta época de dar, pero recuerda regalarte una buena salud. Sé generoso con tu cuerpo, mente y espíritu con abundantes buenas decisiones.
Together We Are Stronger | NatraCure

Juntos somos más fuertes

Todos lo hemos visto: encontrar la motivación para llegar a las 6 de la mañana al campamento de entrenamiento con un amigo; clavar la última ronda de sentadillas al ver a los que te rodean...
Children, Fitness & Nature | NatraCure

Niños, Fitness y Naturaleza

Para los niños, la actividad física es tan importante como la mental. Así que, ¿por qué no mantener a tu familia en forma este fin de semana, tanto física como mentalmente, saliendo al aire libre?...
104 Evidence Based Benefits of Yoga: Why You Should Do Yoga | NatraCure

104 beneficios del yoga basados en la evidencia: ¿Por qué deberías practicarlo?

Pronto me di cuenta de que esta antigua práctica era más beneficiosa de lo que le atribuimos. Cuando empecé, creía que todo se basaba en estiramientos y posturas. Pero descubrí que es mucho, mucho más....