Haz algo bueno por ti hoy. Busca un momento de tranquilidad, siéntate en silencio, respira. Pon tus problemas en pausa. Te mereces un respiro. — Akiroq Brost
Se acerca el fin de año y parece ser una de las épocas más ocupadas, por lo que es importante encontrar tiempo para cuidarse. Los momentos de respiro pueden beneficiar no solo a la mente, sino también al cuerpo. Podría ser un momento para hidratar la piel, leer un libro, tomar una taza de té o simplemente sentarse en un lugar tranquilo y disfrutar de un momento para uno mismo. Esta también puede ser una buena oportunidad para hacer balance de los logros del año, destacar todo lo positivo y pensar en el próximo.
Primero, sé amable contigo mismo
