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Thank-ing Outside the Box | NatraCure
Adventure Exercise Fitness Lifestyle Mental health Science of wellness Thankful Workout

Cómo mejorar la salud mental con la naturaleza

Por Anna Ferguson

Pasar tiempo en la naturaleza tiene numerosos beneficios para la salud mental, como reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y potenciar la función cognitiva. Este blog explora la ciencia que sustenta estos beneficios...
Chickpea Crust Pizza | NatraCure
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Pizza con corteza de garbanzos

Por Ben Tiffany

El viernes por la noche es noche de pizza. Sigue tu dieta con esta sencilla receta de pizza de garbanzos. Nivel: Fácil Tiempo de preparación: 10-15 min Tiempo de cocción: 40 min Sirve: 4 personas...
Looking In The Mirror | NatraCure
Health Lifestyle Mental health Wellness

Mirándose en el espejo

Por Shannon DiGiovanni

A diario nos inundan imágenes de perfección, ya sea la vida perfecta, el cuerpo perfecto, los hijos perfectos o el trabajo perfecto, todo magnificado y exhibido en redes sociales. A esto se suman los problemas...
Image- A Reflection of Well-Being | NatraCure
Health Lifestyle Mental health Wellness

Imagen- Un reflejo del bienestar

Por Shannon DiGiovanni

¿Te consideras una persona cariñosa, amorosa, generosa y protectora de los demás? La mayoría lo somos, porque nos han inculcado la creencia de que es más importante satisfacer las necesidades de los demás que las...
Walking - A Two-For-One Deal! | NatraCure
Exercise Fitness Generosity Inspired Lifestyle Walking Wellness

Caminar - ¡Una oferta dos por uno!

Por Mark Dowd

Somos generosos con nuestro tiempo para los demás, especialmente en esta época de dar, pero recuerda regalarte una buena salud. Sé generoso con tu cuerpo, mente y espíritu con abundantes buenas decisiones.
Feeling Young Again | NatraCure
Lifestyle Mental health Nutrition Sleep Wellness Youth

Sentirse joven de nuevo

Por Whitney Goldman

Sentir el control se vuelve importante a medida que envejecemos, ya que contrarresta nuestras crecientes vulnerabilidades, ya que no podemos movernos tan rápido, oír tan bien ni recordar tanto. Hay mucho que puedes hacer para...
Passions & Interests Bring Everyday Wellness | NatraCure
Hobbies Lifestyle Mental health Passion Tips & tricks Wellness

Las pasiones y los intereses aportan bienestar diario

Por Whitney Goldman

Todos tenemos cosas que antes nos encantaban, pero que, por alguna razón, hemos dejado de lado. Ya sea por el trabajo, por tener que cuidar a los niños o simplemente por estar demasiado cansados, todos...
Spreading Wellness, Together | NatraCure
Family Health Lifestyle Wellness

Difundiendo bienestar, juntos

Por Whitney Goldman

Hay algo realmente especial en salir a la naturaleza y desconectar del ajetreo de la vida diaria. El senderismo nos ayuda a despejar la mente y nos permite renovarnos mentalmente mientras ejercitamos todo el cuerpo.
Wellness | NatraCure
Do well be well Health Lifestyle Natracure Self care Wellness

Bienestar

Por Whitney Goldman

El camino hacia el bienestar de cada uno es diferente, pero creemos que todos podemos apoyarnos mutuamente a lo largo del camino.