Podemos hacer lo mejor por los demás cuando creemos lo mejor de nosotros mismos.

¿Te consideras una persona cariñosa, amorosa, generosa y protectora de los demás? La mayoría lo somos, porque nos han inculcado la creencia de que es más importante satisfacer las necesidades de los demás que las nuestras.

Pero ¿es el altruismo realmente un comportamiento positivo y sostenible para nuestro bienestar? La imagen y el bienestar están completamente integrados. La expresión "agotado" suele asociarse con quienes se entregan tanto que no les queda nada. Necesitamos alimentarnos de las cosas buenas que nos mantienen felices internamente o terminaremos siendo insatisfechos externamente; esa es la imagen que ven los demás, no la que creemos proyectar. Revitalízate, tómate un tiempo para alejarte de las expectativas de los demás y siéntete en paz con un tiempo de descanso.

Haz que sea un hábito diario hacer algo bueno por ti, algo tan simple como tomar un té en tu taza favorita o leer antes de dormir. Adopta una imagen positiva de ti mismo: una que te diga cada día que vale la pena dedicarte tiempo, porque es quizás lo más importante que podemos hacer por nosotros mismos. Es el mayor servicio que podemos brindar a los demás, pues al estar centrados, estables y fuertes, somos un buen ejemplo y eso nos coloca en una mejor posición para cambiar el mundo que nos rodea.