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Thank-ing Outside the Box | NatraCure
Adventure Exercise Fitness Lifestyle Mental health Science of wellness Thankful Workout

Comment améliorer la santé mentale grâce à la nature

Par Anna Ferguson

Passer du temps dans la nature présente de nombreux bienfaits pour la santé mentale, notamment la réduction du stress, l'amélioration de l'humeur et le renforcement des fonctions cognitives. Ce blog explore les fondements scientifiques de...
Chickpea Crust Pizza | NatraCure
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Pizza à croûte de pois chiches

Par Ben Tiffany

Vendredi soir, c'est soirée pizza. Restez fidèle à votre régime en créant cette recette facile de pizza aux pois chiches. Niveau : Facile Temps de préparation : 10 à 15 min Temps de cuisson :...
Looking In The Mirror | NatraCure
Health Lifestyle Mental health Wellness

Se regarder dans le miroir

Par Shannon DiGiovanni

Chaque jour, nous sommes submergés d'images de perfection, qu'il s'agisse d'une vie parfaite, d'un corps parfait, d'enfants parfaits ou d'un travail parfait, et tout cela est amplifié et affiché sur les réseaux sociaux. Des problèmes...
Image- A Reflection of Well-Being | NatraCure
Health Lifestyle Mental health Wellness

Image - Un reflet du bien-être

Par Shannon DiGiovanni

Vous considérez-vous comme attentionné, aimant, généreux et bienveillant envers les autres ? C’est le cas pour la plupart d’entre nous, car nous avons été socialisés à croire qu’il est plus important de répondre aux besoins des...
A New Year- A New Opportunity | NatraCure
Happiness Kindness Medicine Mental health Motivation Wellness

Une nouvelle année - une nouvelle opportunité

Par Mark Dowd

Une nouvelle année est l'occasion d'un nouveau départ, de devenir une meilleure version de soi. Nombre d'entre nous profitent de cette période pour se fixer de nouveaux objectifs et devenir la meilleure version de soi-même....
First, Be Kind to Yourself | NatraCure
Happiness Holiday Holidays Kindness Meditation Mental health Motivation Wellness

Tout d’abord, soyez gentil avec vous-même

Par Mark Dowd

« Faites-vous plaisir aujourd'hui. Trouvez le calme, asseyez-vous tranquillement, respirez. Mettez vos problèmes de côté. Vous méritez une pause. » ― Akiroq Brost
Children, Fitness & Nature | NatraCure
Children Development Fitness Health Mental health Nature Outdoors

Enfants, Fitness et Nature

Par Mark Dowd

Pour les enfants, la forme physique est aussi importante que mentale. Alors pourquoi ne pas garder votre famille en forme ce week-end, mentalement et physiquement, en allant dehors ? Que ce soit pour un pique-nique, une...
Feeling Young Again | NatraCure
Lifestyle Mental health Nutrition Sleep Wellness Youth

Se sentir jeune à nouveau

Par Whitney Goldman

Se sentir maître de soi devient important avec l'âge, car cela contrecarre nos vulnérabilités croissantes, car nous ne pouvons plus bouger aussi vite, entendre aussi bien ou nous souvenir aussi bien. Il existe de nombreuses...
Passions & Interests Bring Everyday Wellness | NatraCure
Hobbies Lifestyle Mental health Passion Tips & tricks Wellness

Les passions et les intérêts apportent le bien-être au quotidien

Par Whitney Goldman

Nous avons tous des choses que nous aimions faire, mais que, pour une raison ou une autre, nous avons laissées de côté. Que ce soit à cause du travail, de la garde des enfants ou...