« Faites-vous plaisir aujourd'hui. Trouvez le calme, asseyez-vous tranquillement, respirez. Mettez vos problèmes de côté. Vous méritez une pause. » ― Akiroq Brost
La fin de l'année approche à grands pas et il semble que ce soit l'une des périodes les plus chargées de l'année. Il est donc important de prendre du temps pour soi. Ces moments de répit peuvent non seulement faire du bien à votre esprit, mais aussi à votre corps. Profitez-en pour hydrater votre peau, lire un livre, prendre une tasse de thé ou simplement vous installer au calme et prendre un moment pour vous. C'est aussi l'occasion de faire le point sur les accomplissements de cette année et de souligner les points positifs tout en pensant à l'année à venir.
Tout d’abord, soyez gentil avec vous-même
