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Thank-ing Outside the Box | NatraCure
Adventure Exercise Fitness Lifestyle Mental health Science of wellness Thankful Workout

Comment améliorer la santé mentale grâce à la nature

Par Anna Ferguson

Passer du temps dans la nature présente de nombreux bienfaits pour la santé mentale, notamment la réduction du stress, l'amélioration de l'humeur et le renforcement des fonctions cognitives. Ce blog explore les fondements scientifiques de...
Chickpea Crust Pizza | NatraCure
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Pizza à croûte de pois chiches

Par Ben Tiffany

Vendredi soir, c'est soirée pizza. Restez fidèle à votre régime en créant cette recette facile de pizza aux pois chiches. Niveau : Facile Temps de préparation : 10 à 15 min Temps de cuisson :...
Giving Thanks & Well-being, It’s Scientific! | NatraCure
Gratitude Science of wellness Thankful Wellness

Remercier et être bien-être, c'est scientifique !

Par Mark Dowd

Le besoin humain d'exprimer sa gratitude semble être un phénomène puissant et quasi universel. Nous créons des rituels et des traditions élaborés autour de ce concept de remerciement, mais pourquoi le faisons-nous ?
104 Evidence Based Benefits of Yoga: Why You Should Do Yoga | NatraCure
Fitness Health Lifestyle Mental health Pain management Pain relief Science of wellness Wellness Yoga

104 bienfaits prouvés du yoga : pourquoi devriez-vous en faire ?

Par Whitney Goldman

J'ai vite compris que cette pratique ancestrale était plus bénéfique qu'on ne le pensait. Au début, je pensais que tout résidait dans les étirements et les postures. Mais j'ai découvert que c'était bien plus que...
Women's Month: 6 Women Behind the Science of Wellness | NatraCure
Health Science of wellness Women Women's month

Mois de la femme : 6 femmes derrière la science du bien-être

Par Whitney Goldman

Mais il s'avère que Franklin n'aurait pas été éligible au prix : elle était décédée quatre ans avant que Watson, Crick et Wilkins ne le reçoivent, et le Nobel n'est jamais décerné à titre posthume. Pourtant,...