« UNE PERSONNE PEUT FAIRE LA DIFFÉRENCE ET TOUT LE MONDE DEVRAIT ESSAYER » ~ John F. Kennedy

Pour les enfants, la forme physique est aussi importante que mentale. Alors pourquoi ne pas garder votre famille en forme ce week-end, mentalement et physiquement, en allant dehors ? Que ce soit pour un pique-nique, une...

Se sentir maître de soi devient important avec l'âge, car cela contrecarre nos vulnérabilités croissantes, car nous ne pouvons plus bouger aussi vite, entendre aussi bien ou nous souvenir aussi bien. Il existe de nombreuses...

Pour déterminer si le fitness est un loisir, vous devez définir ce que sont pour vous le fitness et les loisirs. Un loisir est généralement défini comme une activité que vous pratiquez pendant votre temps...

Nous avons tous des choses que nous aimions faire, mais que, pour une raison ou une autre, nous avons laissées de côté. Que ce soit à cause du travail, de la garde des enfants ou...

Sortir en nature et s'évader de notre quotidien frénétique a quelque chose de vraiment spécial. La randonnée nous aide à nous libérer l'esprit et nous permet de nous ressourcer mentalement tout en faisant travailler tout...

Remarquons-nous, au réveil, si nous nous sentons reposés, ou savourons-nous la première odeur du café qui commence la journée ? En partant au travail, percevons-nous la fraîcheur de l'automne dans l'air matinal et apprécions-nous le changement...

Après avoir subi une arthrodèse vertébrale en 2016 pour corriger une scoliose, Jade Richardson a utilisé les réseaux sociaux pour aider les autres dans leur parcours. Avec l'augmentation de son audience, elle a souhaité en...

Le parcours de bien-être de chacun est différent, mais nous pensons que nous pouvons tous nous soutenir mutuellement tout au long du chemin.