Février est le Mois du cœur aux États-Unis, ce qui est l'occasion idéale de commencer à intégrer des choix simples et sains à votre quotidien. Pourquoi ne pas commencer par ce smoothie vert bon pour le cœur ?

Ingrédients

2 tasses d'épinards frais

1 ½ tasse d'eau

2 tasses de mangue congelée

1 orange (pelée)

¼ tasse de flocons d'avoine

Instructions

1. Mélangez les épinards, l’orange et l’eau jusqu’à obtenir une consistance lisse.

2. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Source : simplegreensmoothies.com