Alors que la plupart des États-Unis pratiquent encore la distanciation sociale, nous ressentons tous un certain isolement. Heureusement, l'été est enfin là ! C'est le moment idéal pour sortir et créer des souvenirs en famille. Les activités de plein air sont bénéfiques pour la santé physique et émotionnelle. Pour les personnes souffrant de troubles respiratoires, l'air frais aide à purifier les poumons. Et passer du temps avec sa famille et ses amis proches est toujours un excellent moyen de tisser des liens plus étroits et de créer des souvenirs inoubliables.

Pour vous aider à en profiter au maximum, nous avons dressé une liste de 5 activités de plein air infaillibles que toute famille adorera à coup sûr.

1. Organisez un pique-nique en plein air : rassemblez les aliments, friandises et boissons préférés de votre famille, prenez une couverture et rendez-vous au coin de la pelouse le plus proche pour un repas familial décontracté. Faites le plein de vitamine D tout en savourant ce repas convivial au soleil.
   
   
   
   
2. Randonnée ou vélo : Profitez du grand air en famille et explorez de nouveaux sentiers aux paysages magnifiques. Il est prouvé que la randonnée réduit le stress, la tension artérielle et le taux de cholestérol. La randonnée et le vélo sont non seulement amusants, mais aussi excellents pour la santé !
   
   
3. À vos grillades : Les grillades annoncent l'arrivée de l'été. Après une longue journée au soleil, installez-vous confortablement sur la terrasse et faites griller vos aliments et légumes préférés pour une fin de journée estivale réussie.
   
   
   
4. Pêche : Si vous avez la chance d'habiter près d'un plan d'eau, prenez vos enfants et vos cannes à pêche et essayez de pêcher pour le dîner de la famille ! La pêche est une excellente façon de profiter du plein air et de créer des souvenirs et des traditions pour les années à venir.
   
   
5. Faites du camping : que vous vous rendiez dans un camping pour le week-end ou que vous décidiez d'installer une tente dans votre propre jardin, la famille adorera faire griller des guimauves et raconter des histoires effrayantes autour du feu.

Vous avez maintenant plein d'idées pour profiter du plein air pendant cette merveilleuse période de l'année. Que vous fassiez un barbecue, une randonnée, une pêche, une baignade ou un pique-nique, n'oubliez pas de respecter la distanciation sociale lorsque vous rencontrez des personnes extérieures à votre famille proche. Amusez-vous bien, mais pensez à vous protéger, ainsi que vos proches (et les inconnus) !