Durante la actual crisis sanitaria, la sensación de encierro es cada vez mayor. A medida que el periodo de autoaislamiento y distanciamiento social se prolonga, necesitamos encontrar maneras nuevas y creativas de pasar el tiempo.
Pero es importante recordar que no tienes que quedarte encerrado en casa todo el día. Hay muchas maneras de practicar el distanciamiento social y, al mismo tiempo, mantenerte seguro al aire libre.
Aquí hay diez actividades al aire libre que puedes hacer de forma segura y al mismo tiempo divertirte mucho:
- Búsqueda del tesoro en la naturaleza : Decora una vieja caja de zapatos y participa en una búsqueda del tesoro en la naturaleza. Pocas cosas te recordarán la belleza de la Madre Naturaleza tanto como las rocas, las piñas, las hojas y la hierba.
- Sal a caminar o a trotar : Esta actividad es accesible para casi todos y puede tener efectos beneficiosos tanto para la salud física como mental. Es tan sencillo como dar una vuelta a la manzana o trotar en el parque cercano (¡siempre que esté abierto!). Solo asegúrate de mantener la distancia social, usar mascarilla cuando sea necesario y no usar los baños públicos del parque.
- Jardinería : ¡Crea tu propio jardín en tu propio patio! Crea ese huerto o jardín de flores que siempre has soñado. Y como los niños están en casa todos los días, la jardinería puede ser una excelente actividad familiar.
- Trabajos de jardinería en familia : Reúnan a todos en casa y asignen tareas diferentes. Rastrillen las hojas, corten el césped, limpien las canaletas o laven la casa a presión. Consigan un hogar en el que valga la pena vivir.
- Crea arte al aire libre : Toma tiza y crea una carrera de obstáculos o arte callejero o de entrada. Toma fotos al terminar para recordar tus obras maestras. ¡Pero recuerda mantener el distanciamiento social!
- Organice un "autocine" en su patio trasero : tome una sábana, un proyector y sus bocadillos favoritos y convierta su patio trasero en un cine al aire libre.
- Acampa en el patio : ¿Recuerdas esa tienda de campaña que lleva años guardada en el garaje? ¡Convierte tu patio en tu próximo destino de acampada y sácale provecho! Parece poca cosa, pero tus hijos lo recordarán para siempre.
- Haz un picnic : Toma una manta y tu almuerzo favorito, siéntate en el jardín o en el patio delantero y disfruta de un almuerzo en contacto con la naturaleza. El simple hecho de estar al aire libre puede aumentar la serotonina en el cerebro y te sentirás menos "atrapado" al volver a casa.
- Reúne piedras y píntalas : Considera escribir y pintar afirmaciones positivas en las piedras que recolectes y déjalas en tu jardín. ¡Nunca sabes si esas palabras cálidas le sacarán una sonrisa a un repartidor o incluso a tu vecino!
- Prepara paquetes de ayuda para tu porche para los repartidores : Toma una caja, arma un paquete de ayuda y déjalo cerca de tu puerta. Haz un pequeño cartel con una nota de agradecimiento para nuestros carteros y repartidores para que puedan recogerlos a su regreso. Llénalo con artículos esenciales, guantes, desinfectante de manos y pequeños bocadillos para demostrar que estamos todos juntos en esto.
Aunque el tiempo parezca haberse detenido, llegará un momento en que desearemos estar de vuelta en casa. Vivamos el día a día y aprovechemos al máximo la situación. Podemos centrarnos en mantenernos positivos, ocupados, seguros y pasar tiempo con las personas (¡y mascotas!) que más queremos.
