El verano se trata de divertirse bajo el sol, pero también es la época del año en la que ciertas lesiones y enfermedades suelen aparecer con más frecuencia. Pasar tiempo al aire libre, cerca del agua, en el bosque y practicando deportes puede provocar conmociones cerebrales, fracturas, quemaduras solares, deshidratación, reacciones alérgicas y otras afecciones desagradables. Pero no te preocupes, ¡te apoyamos! Hemos recopilado una lista de algunos de los factores más comunes que arruinan la diversión del verano y la mejor manera de tratarlos.
1. Enfermedades relacionadas con el calor: Las emergencias por calor tienen varias fases: calambres por calor, agotamiento por calor y golpe de calor. Si bien las tres etapas de las enfermedades relacionadas con el calor pueden ser bastante graves, también se pueden evitar fácilmente. Nuestros mejores consejos: manténgase hidratado, use ropa holgada, protéjase de las quemaduras solares, conozca los límites de su cuerpo y sea precavido si corre un mayor riesgo.
2. Quemaduras y cortes: ¿ Se quemó con algo caliente, como una parrilla, un rizador de pelo o una estufa? Si la herida es más pequeña que una moneda de 25 centavos, enjuáguela con agua fría durante al menos 20 minutos y luego cúbrala sin apretar con una gasa. Cambie el vendaje a diario y esté atento a posibles signos de infección, como enrojecimiento, pus o hinchazón. ¿Se cortó? Aplique presión con una gasa hasta que el sangrado disminuya considerablemente o se detenga. Enjuague la herida con agua durante al menos dos minutos; séquela con palmaditas suaves, cúbrala con una gasa y fíjela con esparadrapo.
3. Lesiones deportivas: Las lesiones deportivas más comunes en verano incluyen esguinces de tobillo, rodilla, codo y hombro. La mayoría de estas lesiones menores pueden tratarse con el método RICE . Nuestro consejo principal: use una compresa fría de gel FlexiKold para reducir la inflamación alrededor de la lesión, disminuir el sangrado en los tejidos y minimizar el dolor y los espasmos musculares.
4. Picaduras de insectos: Todos sabemos que la mejor manera de evitar las picaduras de mosquitos e insectos es evitar el aire libre. Pero no sería muy divertido, ¿verdad? Cuando salgas al aire libre, usa repelente de insectos o repelente de insectos. Presta especial atención en zonas con agua estancada, ya que los insectos tienden a acudir a estos charcos o a lugares donde haya habido lluvias fuertes recientemente. Nuestro mejor consejo para tratar las picaduras de insectos: aplica una compresa de gel Circle en la zona infectada. ¡Estas compresas de gel de 10 cm son perfectas para pequeños golpes y moretones!
5. Quemaduras solares: En la mayoría de los casos, las quemaduras solares son fáciles de tratar. Pero la mejor manera de tratarlas es evitarlas desde el principio. Las quemaduras solares son causadas por la luz ultravioleta del sol. Por lo tanto, la mejor manera de prevenirlas es evitar la exposición al sol durante las horas pico, aplicar protector solar, usar gafas de sol y cubrirse con ropa con protección UV. Nuestro mejor consejo para tratar las quemaduras solares: rehidratarse. También puede refrescar y calmar la piel con una crema hidratante como el gel de aloe vera. También es fundamental evitar la exposición al sol hasta que se haya recuperado por completo.
Si bien algunas de estas lesiones pueden ser atemorizantes, al tomar medidas preventivas y tratar rápidamente cualquier lesión, ¡aún puede disfrutar de un verano sin preocupaciones y sin lesiones!
