Abril se acerca rápidamente, lo que significa que también lo es Mes de Concientización sobre el Estrés . 30 días completos para enfocarnos en cómo lidiar con el estrés y la amenaza general que representa para la salud general de una persona.
A continuación se presentan 10 excelentes formas de promover el bienestar en el lugar de trabajo:
- Mejorar la salud mental de los empleados: ¡Debemos cuidarnos unos a otros! Comienza con la creación de un plan de salud mental para toda la empresa y el reembolso de las visitas a un consejero (si es necesario) y la garantía de que se brindará ayuda, si es necesario.
- Fomente las conexiones entre los empleados: las personas que están contentas con su trabajo y son felices en el trabajo a menudo dicen que tienen relaciones personales sólidas con sus compañeros de trabajo.
- Organice a su equipo para un evento benéfico: el lugar de trabajo fomenta tanto la actividad física como un mayor sentido de retribución a la comunidad.
- Organizar reuniones a pie: En lugar de sentarse en una sala de conferencias para tener una reunión, considere dar una caminata alrededor de la cuadra.
- Muévete: Intenta mover el cuerpo cada hora durante al menos 5 minutos. Da un paseo rápido o haz estiramientos suaves de brazos, piernas, espalda y hombros.
- Recompense a los empleados por un comportamiento saludable: Medical Mutual of Ohio, con sede en Columbus, aumentó su incentivo de salud y bienestar de $50 a $350 en 2010 y de $350 a $1,000 en 2014. Las tasas de participación aumentaron al 90% en la evaluación de salud de la compañía y al 70% en el programa completo de bienestar. En Medical Mutual, para obtener un incentivo máximo de $1,000, los empleados deben completar una evaluación de salud en línea, participar en actividades como almuerzos de estudio, tomar clases educativas en línea y asistir al menos ocho veces al mes al gimnasio.
- Establecer límites entre el tiempo de trabajo y el tiempo libre: Aprovecha el tiempo fuera de la oficina para recargar energías y relajarte.
- Viernes de verano del Instituto: permita que sus empleados disfruten más de su verano ofreciendo medio día o días acortados los viernes entre el Día de los Caídos y el Día del Trabajo.
- Establezcan un horario para tomar café o té: Dediquen 15 minutos en algún momento del día a tomar un café para animarse. Esto fomenta la unión del equipo y brinda la oportunidad de ponerse al día, compartir historias y reírse.
- Ofrecer una cultura empresarial de apoyo: Una cultura empresarial positiva y de apoyo favorecerá los esfuerzos de reclutamiento y, al mismo tiempo, ayudará a retener a los mejores talentos. Es mucho más probable que los empleados permanezcan en su empresa actual cuando sienten que reciben un buen trato.
